Pasta Dinners
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien431kcal / 100g
Protein20.7g22.6% der Energie
Fett12.1g13.2% der Energie
Kohlenhydrate58.6g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.4g
Protein
20.7g (22.6%)Fett
12.1g (13.2%)Kohlenhydrate
58.6g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien431kcal
Protein20.7g
Fett12.1g
Kohlenhydrate58.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein41%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 431 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen103Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAC & CHEESE enthält insgesamt 431 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.7g Protein, 12.1g Fett und 58.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten