Pasta Dinners
LENTIL & QUINOA, WHITE CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien365kcal / 100g
Protein21.6g24.2% der Energie
Fett2.7g3.0% der Energie
Kohlenhydrate64.9g72.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.2g
Protein
21.6g (24.2%)Fett
2.7g (3.0%)Kohlenhydrate
64.9g (72.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien365kcal
Protein21.6g
Fett2.7g
Kohlenhydrate64.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 365 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTIL & QUINOA, WHITE CHEDDAR 365 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 2.7g Fett und 64.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten