Pasta Dinners
BEEF STROGANOFF SKILLET MEAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien344kcal / 100g
Protein12.5g15.4% der Energie
Fett3.1g3.8% der Energie
Kohlenhydrate65.6g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.2g
Protein
12.5g (15.4%)Fett
3.1g (3.8%)Kohlenhydrate
65.6g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien344kcal
Protein12.5g
Fett3.1g
Kohlenhydrate65.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 344 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF STROGANOFF SKILLET MEAL 344 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 3.1g Fett und 65.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten