Pasta nach Form
WHOLE WHEAT RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein11.3g22.3% der Energie
Fett7g13.8% der Energie
Kohlenhydrate32.4g63.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.7g
Protein
11.3g (22.3%)Fett
7g (13.8%)Kohlenhydrate
32.4g (63.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein11.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate32.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT RAVIOLI enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 7g Fett und 32.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten