Pasta nach Form
WHOLE WHEAT PASTA RIGATONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein15.8g19.8% der Energie
Fett2.6g3.3% der Energie
Kohlenhydrate61.4g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.8g
Protein
15.8g (19.8%)Fett
2.6g (3.3%)Kohlenhydrate
61.4g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein15.8g
Fett2.6g
Kohlenhydrate61.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein32%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT PASTA RIGATONI 351 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 2.6g Fett und 61.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten