Pasta nach Form
WHITE MEAT CHICKEN & SPINACH RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein13g27.1% der Energie
Fett8g16.7% der Energie
Kohlenhydrate27g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
13g (27.1%)Fett
8g (16.7%)Kohlenhydrate
27g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein13.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate27.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE MEAT CHICKEN & SPINACH RAVIOLI enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 8g Fett und 27g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten