Pasta nach Form
TOMATO & BASIL COUSCOUS, TOMATO & BASIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien352kcal / 100g
Protein13g15.1% der Energie
Fett2.8g3.2% der Energie
Kohlenhydrate70.4g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.2g
Protein
13g (15.1%)Fett
2.8g (3.2%)Kohlenhydrate
70.4g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien352kcal
Protein13.0g
Fett2.8g
Kohlenhydrate70.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein26%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 352 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOMATO & BASIL COUSCOUS, TOMATO & BASIL 352 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 2.8g Fett und 70.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten