Pasta nach Form
SPIRAL PASTA + PESTO AND KALE FUSILLI IN A CREAMY PESTO SAUCE WITH TOMATOES AND KALE, SPIRAL PASTA + PESTO AND KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein5.1g15.0% der Energie
Fett10.2g29.9% der Energie
Kohlenhydrate18.8g55.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
5.1g (15.0%)Fett
10.2g (29.9%)Kohlenhydrate
18.8g (55.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein5.1g
Fett10.2g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPIRAL PASTA + PESTO AND KALE FUSILLI IN A CREAMY PESTO SAUCE WITH TOMATOES AND KALE, SPIRAL PASTA + PESTO AND KALE enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 10.2g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten