Pasta nach Form
SPINACH STUFFED SHELLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein10.1g35.7% der Energie
Fett9.1g32.2% der Energie
Kohlenhydrate9.1g32.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
10.1g (35.7%)Fett
9.1g (32.2%)Kohlenhydrate
9.1g (32.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein10.1g
Fett9.1g
Kohlenhydrate9.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein20%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH STUFFED SHELLS 162 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.1g Protein, 9.1g Fett und 9.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten