Pasta nach Form
SPINACH & RICOTTA RAVIOLI , SPINACH; RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein8.7g18.7% der Energie
Fett5.8g12.5% der Energie
Kohlenhydrate32g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
8.7g (18.7%)Fett
5.8g (12.5%)Kohlenhydrate
32g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein8.7g
Fett5.8g
Kohlenhydrate32.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH & RICOTTA RAVIOLI , SPINACH; RICOTTA zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.7g Protein, 5.8g Fettgehalt und 32g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten