Pasta nach Form
SPINACH & CHEESE RAVIOLI, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein11g24.4% der Energie
Fett8g17.8% der Energie
Kohlenhydrate26g57.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
11g (24.4%)Fett
8g (17.8%)Kohlenhydrate
26g (57.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein11.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & CHEESE RAVIOLI, SPINACH & CHEESE 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11g Protein, 8g Fett und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten