Pasta nach Form
SPINACH & CHEESE RAVIOLI, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein12.4g25.1% der Energie
Fett5.7g11.5% der Energie
Kohlenhydrate31.4g63.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
12.4g (25.1%)Fett
5.7g (11.5%)Kohlenhydrate
31.4g (63.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein12.4g
Fett5.7g
Kohlenhydrate31.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & CHEESE RAVIOLI, SPINACH & CHEESE enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 5.7g Fett und 31.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten