Pasta nach Form
SPINACH & CHEESE MINI ROUND RAVIOLI, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein9.3g18.9% der Energie
Fett3.6g7.3% der Energie
Kohlenhydrate36.4g73.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.3g
Protein
9.3g (18.9%)Fett
3.6g (7.3%)Kohlenhydrate
36.4g (73.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein9.3g
Fett3.6g
Kohlenhydrate36.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & CHEESE MINI ROUND RAVIOLI, SPINACH & CHEESE 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 3.6g Fett und 36.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten