Pasta nach Form
SEAFOOD MANICOTTI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein8.8g24.4% der Energie
Fett6.9g19.1% der Energie
Kohlenhydrate20.4g56.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.1g
Protein
8.8g (24.4%)Fett
6.9g (19.1%)Kohlenhydrate
20.4g (56.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein8.8g
Fett6.9g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein18%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD MANICOTTI enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 6.9g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten