Pasta nach Form
RICOTTA & SPINACH RAVIOLI, RICOTTA & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein9.7g18.5% der Energie
Fett6.8g13.0% der Energie
Kohlenhydrate35.9g68.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
9.7g (18.5%)Fett
6.8g (13.0%)Kohlenhydrate
35.9g (68.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein9.7g
Fett6.8g
Kohlenhydrate35.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA & SPINACH RAVIOLI, RICOTTA & SPINACH 243 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 6.8g Fett und 35.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten