Pasta nach Form
RICOTTA SPINACH RAVIOLI, RICOTTA SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein11.2g23.3% der Energie
Fett3.2g6.7% der Energie
Kohlenhydrate33.6g70.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
11.2g (23.3%)Fett
3.2g (6.7%)Kohlenhydrate
33.6g (70.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein11.2g
Fett3.2g
Kohlenhydrate33.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICOTTA SPINACH RAVIOLI, RICOTTA SPINACH 216 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.2g Protein, 3.2g Fett und 33.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten