Pasta nach Form
PERFECT PASTA, MEAT RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein12.4g27.0% der Energie
Fett6.2g13.5% der Energie
Kohlenhydrate27.4g59.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
12.4g (27.0%)Fett
6.2g (13.5%)Kohlenhydrate
27.4g (59.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein12.4g
Fett6.2g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PERFECT PASTA, MEAT RAVIOLI enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 6.2g Fett und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten