Pasta nach Form
PERFECT PASTA, GOAT CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein9.7g21.1% der Energie
Fett8g17.4% der Energie
Kohlenhydrate28.3g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
9.7g (21.1%)Fett
8g (17.4%)Kohlenhydrate
28.3g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein9.7g
Fett8.0g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PERFECT PASTA, GOAT CHEESE RAVIOLI enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 8g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten