Pasta nach Form
PASTA INTEGRALE DI FARRO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein14.5g17.8% der Energie
Fett2.6g3.2% der Energie
Kohlenhydrate64.3g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.4g
Protein
14.5g (17.8%)Fett
2.6g (3.2%)Kohlenhydrate
64.3g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein14.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein29%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PASTA INTEGRALE DI FARRO 339 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.5g Protein, 2.6g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten