Pasta nach Form
PARMIGIANO REGGIANO RAVIOLI, PARMIGIANO REGGIANO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein10g17.1% der Energie
Fett12.1g20.7% der Energie
Kohlenhydrate36.4g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.5g
Protein
10g (17.1%)Fett
12.1g (20.7%)Kohlenhydrate
36.4g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein10.0g
Fett12.1g
Kohlenhydrate36.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMIGIANO REGGIANO RAVIOLI, PARMIGIANO REGGIANO 293 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 12.1g Fett und 36.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten