Pasta nach Form
ORIGINAL MEDITERRANEAN STYLE COUSCOUS, ORIGINAL MEDITERRANEAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien319kcal / 100g
Protein4.3g5.8% der Energie
Fett6.4g8.6% der Energie
Kohlenhydrate63.8g85.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.5g
Protein
4.3g (5.8%)Fett
6.4g (8.6%)Kohlenhydrate
63.8g (85.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien319kcal
Protein4.3g
Fett6.4g
Kohlenhydrate63.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein9%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 319 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL MEDITERRANEAN STYLE COUSCOUS, ORIGINAL MEDITERRANEAN STYLE enthält insgesamt 319 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 6.4g Fett und 63.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten