Pasta nach Form
MEDIUM COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein8.8g13.9% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate54.4g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
8.8g (13.9%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
54.4g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein8.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate54.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDIUM COUSCOUS zeigen 309 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 0g Fettgehalt und 54.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten