Pasta nach Form
MEDITERRANEAN COUSCOUS, MEDITERRANEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein11.1g14.9% der Energie
Fett1.1g1.5% der Energie
Kohlenhydrate62.2g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.4g
Protein
11.1g (14.9%)Fett
1.1g (1.5%)Kohlenhydrate
62.2g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein11.1g
Fett1.1g
Kohlenhydrate62.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDITERRANEAN COUSCOUS, MEDITERRANEAN 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 1.1g Fett und 62.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten