Pasta nach Form
HEART SHAPED CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein9.9g23.4% der Energie
Fett6.3g14.9% der Energie
Kohlenhydrate26.1g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
9.9g (23.4%)Fett
6.3g (14.9%)Kohlenhydrate
26.1g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein9.9g
Fett6.3g
Kohlenhydrate26.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein20%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HEART SHAPED CHEESE RAVIOLI enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 6.3g Fett und 26.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten