Pasta nach Form
COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien384kcal / 100g
Protein1g1.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate96g99.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.0g
Protein
1g (1.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
96g (99.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien384kcal
Protein1.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate96.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate35%
Aktivitätsäquivalente (Um 384 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COUSCOUS enthält insgesamt 384 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0g Fett und 96g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten