Pasta nach Form
CHEESE & SPINACH RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein9.7g18.9% der Energie
Fett5.8g11.3% der Energie
Kohlenhydrate35.9g69.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.4g
Protein
9.7g (18.9%)Fett
5.8g (11.3%)Kohlenhydrate
35.9g (69.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein9.7g
Fett5.8g
Kohlenhydrate35.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESE & SPINACH RAVIOLI 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 5.8g Fett und 35.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten