Pasta nach Form
BLACK BEAN PENNE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein21.8g30.0% der Energie
Fett1.8g2.5% der Energie
Kohlenhydrate49.1g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.7g
Protein
21.8g (30.0%)Fett
1.8g (2.5%)Kohlenhydrate
49.1g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein21.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein44%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEAN PENNE enthält insgesamt 309 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.8g Protein, 1.8g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten