Pasta nach Form
ASPARAGUS PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein14g15.4% der Energie
Fett3.5g3.8% der Energie
Kohlenhydrate73.7g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.2g
Protein
14g (15.4%)Fett
3.5g (3.8%)Kohlenhydrate
73.7g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein14.0g
Fett3.5g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein28%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS PASTA 386 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 3.5g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten