Pasta nach Form
ASPARAGUS GRUYERE RAVIOLI, ASPARAGUS GRUYERE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein11.4g23.9% der Energie
Fett6.7g14.1% der Energie
Kohlenhydrate29.5g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.6g
Protein
11.4g (23.9%)Fett
6.7g (14.1%)Kohlenhydrate
29.5g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein11.4g
Fett6.7g
Kohlenhydrate29.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS GRUYERE RAVIOLI, ASPARAGUS GRUYERE enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 6.7g Fett und 29.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten