Pancakes, waffles, French toast
Waffle, gluten free
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein2.7g5.0% der Energie
Fett8.8g16.1% der Energie
Kohlenhydrate43g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.5g
Protein
2.7g (5.0%)Fett
8.8g (16.1%)Kohlenhydrate
43g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein2.7g
Fett8.8g
Kohlenhydrate43.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein5%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Waffle, gluten free 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.7g Protein, 8.8g Fett und 43g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten