Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, whole grain, fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien299kcal / 100g
Protein7.6g13.8% der Energie
Fett15.8g28.6% der Energie
Kohlenhydrate31.8g57.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.2g
Protein
7.6g (13.8%)Fett
15.8g (28.6%)Kohlenhydrate
31.8g (57.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien299kcal
Protein7.6g
Fett15.8g
Kohlenhydrate31.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein15%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 299 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pancakes, whole grain, fast food / restaurant zeigen 299 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.6g Protein, 15.8g Fettgehalt und 31.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten