Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, school
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein6.3g11.8% der Energie
Fett6.6g12.4% der Energie
Kohlenhydrate40.4g75.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.3g
Protein
6.3g (11.8%)Fett
6.6g (12.4%)Kohlenhydrate
40.4g (75.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein6.3g
Fett6.6g
Kohlenhydrate40.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pancakes, school zeigen 231 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.3g Protein, 6.6g Fettgehalt und 40.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten