Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, pumpkin
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien241kcal / 100g
Protein6.4g13.5% der Energie
Fett10.1g21.3% der Energie
Kohlenhydrate31g65.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.5g
Protein
6.4g (13.5%)Fett
10.1g (21.3%)Kohlenhydrate
31g (65.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien241kcal
Protein6.4g
Fett10.1g
Kohlenhydrate31.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 241 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pancakes, pumpkin zeigen 241 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.4g Protein, 10.1g Fettgehalt und 31g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten