Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, fruit, fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein5.7g11.9% der Energie
Fett12.3g25.7% der Energie
Kohlenhydrate29.8g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.8g
Protein
5.7g (11.9%)Fett
12.3g (25.7%)Kohlenhydrate
29.8g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein5.7g
Fett12.3g
Kohlenhydrate29.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein11%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pancakes, fruit, fast food / restaurant zeigen 253 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 12.3g Fettgehalt und 29.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten