Pancakes, waffles, French toast
French toast, gluten free
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein7.8g15.4% der Energie
Fett12.2g24.1% der Energie
Kohlenhydrate30.6g60.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.6g
Protein
7.8g (15.4%)Fett
12.2g (24.1%)Kohlenhydrate
30.6g (60.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein7.8g
Fett12.2g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein16%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion French toast, gluten free enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 12.2g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten