Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLE, BIRTHDAY CAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien406kcal / 100g
Protein4.7g5.9% der Energie
Fett18.8g23.6% der Energie
Kohlenhydrate56.2g70.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.7g
Protein
4.7g (5.9%)Fett
18.8g (23.6%)Kohlenhydrate
56.2g (70.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien406kcal
Protein4.7g
Fett18.8g
Kohlenhydrate56.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein9%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 406 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WAFFLE, BIRTHDAY CAKE zeigen 406 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 18.8g Fettgehalt und 56.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten