Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
PANCAKES, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein6.8g13.3% der Energie
Fett5.1g10.0% der Energie
Kohlenhydrate39.3g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.2g
Protein
6.8g (13.3%)Fett
5.1g (10.0%)Kohlenhydrate
39.3g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein6.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PANCAKES, ORIGINAL enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.8g Protein, 5.1g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten