Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
ORIGINAL RECIPE HEART-SHAPED WAFFLES, ORIGINAL RECIPE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien442kcal / 100g
Protein5.8g6.9% der Energie
Fett22.1g26.4% der Energie
Kohlenhydrate55.8g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.7g
Protein
5.8g (6.9%)Fett
22.1g (26.4%)Kohlenhydrate
55.8g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien442kcal
Protein5.8g
Fett22.1g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein12%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 442 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga158Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL RECIPE HEART-SHAPED WAFFLES, ORIGINAL RECIPE enthält insgesamt 442 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 22.1g Fett und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten