Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
GINGERBREAD WAFFLES, GINGERBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein6.7g8.6% der Energie
Fett18.3g23.4% der Energie
Kohlenhydrate53.3g68.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.3g
Protein
6.7g (8.6%)Fett
18.3g (23.4%)Kohlenhydrate
53.3g (68.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein6.7g
Fett18.3g
Kohlenhydrate53.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein13%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GINGERBREAD WAFFLES, GINGERBREAD enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 18.3g Fett und 53.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten