Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
EUROPEAN STYLE WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien465kcal / 100g
Protein7g8.4% der Energie
Fett23.3g27.8% der Energie
Kohlenhydrate53.5g63.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.8g
Protein
7g (8.4%)Fett
23.3g (27.8%)Kohlenhydrate
53.5g (63.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien465kcal
Protein7.0g
Fett23.3g
Kohlenhydrate53.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 465 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EUROPEAN STYLE WAFFLES zeigen 465 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 23.3g Fettgehalt und 53.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten