Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
BLUEBERRY PANCAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein3.2g7.1% der Energie
Fett1.6g3.5% der Energie
Kohlenhydrate40.3g89.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
3.2g (7.1%)Fett
1.6g (3.5%)Kohlenhydrate
40.3g (89.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein3.2g
Fett1.6g
Kohlenhydrate40.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLUEBERRY PANCAKES zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.2g Protein, 1.6g Fettgehalt und 40.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten