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Turnip, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien28kcal / 100g
Protein0.9g12.2% der Energie
Fett0.1g1.4% der Energie
Kohlenhydrate6.4g86.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt7.4g
Protein
0.9g (12.2%)Fett
0.1g (1.4%)Kohlenhydrate
6.4g (86.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien28kcal
Protein0.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 28 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turnip, raw 28 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.9g Protein, 0.1g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten