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Summer squash, yellow or green, NS as to form, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein1.3g15.1% der Energie
Fett3.3g38.4% der Energie
Kohlenhydrate4g46.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.6g
Protein
1.3g (15.1%)Fett
3.3g (38.4%)Kohlenhydrate
4g (46.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein1.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein3%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Summer squash, yellow or green, NS as to form, cooked 47 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.3g Protein, 3.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten