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Summer squash, yellow or green, frozen, cooked with butter or margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien40kcal / 100g
Protein1.2g15.0% der Energie
Fett2.4g30.0% der Energie
Kohlenhydrate4.4g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.0g
Protein
1.2g (15.0%)Fett
2.4g (30.0%)Kohlenhydrate
4.4g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien40kcal
Protein1.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 40 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Summer squash, yellow or green, frozen, cooked with butter or margarine enthält insgesamt 40 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 2.4g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten