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Brussels sprouts, frozen, cooked, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien64kcal / 100g
Protein3.5g24.1% der Energie
Fett2.9g20.0% der Energie
Kohlenhydrate8.1g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.5g
Protein
3.5g (24.1%)Fett
2.9g (20.0%)Kohlenhydrate
8.1g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien64kcal
Protein3.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 64 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Brussels sprouts, frozen, cooked, fat added zeigen 64 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 2.9g Fettgehalt und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten