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Bean sprouts, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein9.8g43.0% der Energie
Fett6.9g30.3% der Energie
Kohlenhydrate6.1g26.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
9.8g (43.0%)Fett
6.9g (30.3%)Kohlenhydrate
6.1g (26.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein9.8g
Fett6.9g
Kohlenhydrate6.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bean sprouts, cooked zeigen 116 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 6.9g Fettgehalt und 6.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten