Other starchy vegetables
Breadfruit, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein1g3.3% der Energie
Fett2.8g9.3% der Energie
Kohlenhydrate26.3g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
1g (3.3%)Fett
2.8g (9.3%)Kohlenhydrate
26.3g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein1.0g
Fett2.8g
Kohlenhydrate26.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein2%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Breadfruit, cooked enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 2.8g Fett und 26.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten