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SPICY BLACK BEAN & KALE SOUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien52kcal / 100g
Protein2.8g21.5% der Energie
Fett0.2g1.5% der Energie
Kohlenhydrate10g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.0g
Protein
2.8g (21.5%)Fett
0.2g (1.5%)Kohlenhydrate
10g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien52kcal
Protein2.8g
Fett0.2g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 52 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPICY BLACK BEAN & KALE SOUP 52 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.8g Protein, 0.2g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten