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SEAFOOD GUMBO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein3.2g32.3% der Energie
Fett2.5g25.3% der Energie
Kohlenhydrate4.2g42.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.9g
Protein
3.2g (32.3%)Fett
2.5g (25.3%)Kohlenhydrate
4.2g (42.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein3.2g
Fett2.5g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD GUMBO enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 2.5g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten