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RICE PORRIDGE WITH TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein2.5g19.8% der Energie
Fett0.3g2.4% der Energie
Kohlenhydrate9.8g77.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.6g
Protein
2.5g (19.8%)Fett
0.3g (2.4%)Kohlenhydrate
9.8g (77.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein2.5g
Fett0.3g
Kohlenhydrate9.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RICE PORRIDGE WITH TUNA enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 0.3g Fett und 9.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten